Про аллергию на молоко

Если я предполагаю, что у ребенка аллергия(ширшавые красные пятна по телу) на коровье молоко, то ребенку и творог, и йогурт нельзя? А чем кормить тогда? Чем можно заменить? И каша на воде наверно не вкусная((