Как долго давать витамин Д

Нам врач не назначал витаминД, все забываю спросить у врача мало времени да и другие вопросы решали с плохой мочой и спайками в половых губах, сейчас все нормально. Массажистка сказала давать по одной капле 1 раз в день, я даю, но ч/з день, т.к. врач не назначал, но знаю, что дают для профилактики рахита. Как долго его давать?