Обязательно ли пить йодомарин?

Я вот напичкалась уже и фолиевой кислотой, и магнием, и йодом и теперь витрум пренаталь пью… Так надоело уже эти витаминные таблетки глотать. Интересно, есть ли те кто не следовал советам врачам и не пил эти препараты?