Что делать ? 😩

Девочки вчера внезапно за вечер скосил вирус, температура поднялась за полтора часа до 38.5, сопли появились и все болит. Просыпаюсь сегодня мне уже полегче, но похоже заразила дочь, так как она кашляет и сопли тоже, температуры пока нет. Она ещё не болела, я очень переживаю, что делать? Какие лекарства принять или может народные средства какие помогут чтобы она не разболелась?