Бессонница. Что делать, когда нужно спать?!

Девочки, что чем спасался? Токсикоза нет, всего разок проверочно тошнило (я так полагаю, это демо версия), но вот бессонница, бок о бок с которой пришёл синдром беспокойных ног и дикая усталость и апатия — дааа… ещё и низкая БТ сбивает с толку...36,9 — если повезёт 🤒🤔😞 завтра результаты хгч получу, посмотрим. Было 476 неделю назад на сроке акушерском 4,9 нед. Сегодня уже ровно 6 недель… страшно. В общем, как бороть бессонницу треклятую???