Температура, паника 😷😬

Девочки, что делать!!! 🤒 2 недели назад заболела, болела неделю без температуры, выздоровела. Лечилась оциллококцинумом и всякие там чаи, молоко и тд. Сегодня с утра почувствовала себя плохо, осталась дома. Весь день жарит и кости ломает, низ живота ноет и промежность, низ спины умирает вообще -муж весь вечер массаж делает. Час назад была температура 36,9, сейчас — 37,5, что делать???? Живот внизу тянет, всю шатает, ходить тяжело. Боюсь очень, лежу под одеялом, голова раскалывается… что делать???? 😰😰 живот мягкий, сокращений нет. Вызывать скорую или что выпить???