Недосып

Как вы боретесь с ночным недосыпом? особенно интересуют те, у кого младшие дети младше месяца, и не дают спать ночью. А старшие не дают спать днём… Прям нервная я. Ещё наверно гормоны на место не встали… Неустойчивое эмоциональное состояние. Как вы выживаете, молодые мамочки?..