Ночной перерыв в кормлении при ИВ

Девочки, подскажите, нам скоро 1,5 месяца, едим 8 раз в день через каждые 3 часа. Везде написано, что при ИВ обязателен перерыв 6-и часовой ночью, чтоб кишечник отдыхал.
Вопрос! Как правильно ввести этот перерыв? Поделитесь опытом) Или еще рано? И да, это не из-за лени, а по советам врачей) Хотя, и поспать хочется тоже)