Лактостаз??

Лактостаз??
С 5 часов болела грудь, кормила после боли ей 3 раза и чучуть сцедила, боль спала но не сильно… поднялась температура 38.7, только что выпила 2 таблетки процтамола… что еще сделать что бы облегчить состояние и грудь