Приближение родов

Девочки всем привет! Приближается долгожданный день, когда наша крошка появиться на свет, предположительно осталась 1 неделя, так как у меня установлен пессарий, и его в понедельник будут снимать. Расскажите кто прошёл через роды, как справиться с волнениями, кто как боль пережить? Я вот очень боюсь просто ужасно, посоветуйте что-нибудь )