Болит поясница

Девчонки, в понедельник выписалась из больницы с хорошими анализами.А сегодня проснулась с болью в пояснице.
К врачу уже боюсь идти, у нас чуть что сразу в больницу кладут, а у меня доча ещё есть, я и так уже 4 раза лежала со всякой фигней.
Я вот думаю может это просто центр тяжести сместился???
А ещё вчера работала, сидела очень долго в полвсогнутом положении, может ещё от этого спина болеть??