Первый секс после родов

Попытались мы вчера с мужем и теперь я чувствую себя капец какой неочемной( смог войти в меня на сантиметра два, дальше мне очень больно.Швы у меня были внешние и внутренние.Пыхтели-пыхтели, ничего не вышло, больно внутри.прошло 3 недели после родов.почему так больно и когда же уже будет полноценный секс????