Проблема со сном

Дочке три с половиной года и она у меня не спит, но с 21 до 8 спит 8:30 спит это нормально или стоит днем укладывать? Раньше 8 я не могу просыпаться, если проснусь, то вечером я убитая хожу, и в Сад не ходим )