Застой...

Гв для груди вроде нормально закончилось, не текла, не наполнялась. Но вчера начала болеть, внутри чувствую комок. Который как раз таки и болит… при надавливании молоко не выделяется… температуры нет, только дико болит грудь...
Что делать? Молокоотсос отдала… Да и сцеживаться сейчас… надо ли? Или можно как то по другому решить эту проблему? Массаж делала не помогает…