Меня свалила температура(

Сил нет ни на что. ГВ. Стандартное это сопли (уже закладывает нос) и горло краснющее. Вопрос как обычно, как быстро встать на ноги, при этом не нанести удар ГВ?? Все что есть( миромистин, лисобакт, Тартус верде-как мертвому припарка) и чем аккуратно сбить температуру, если она будет выше 38? Пока что 37.6 но состояние, хочется лечь и сдохнуть.