Как бросить курить?

Как бросить курить? уже и срок приличный и токсикоз переодически а на никотин нет отвращения, сама понимаю что нельзя, что ребёнок, знаю прекрасно о последствиях для малыша, но все равно срываюсь, как будто с ума схожу от желания хотя бы пару затяжек никотина.что делать? кто сталкивался и как боролись??? И до какого срока курили?