Прихватывает живот и тяжело дышать

Никак не получается у меня полежать отдохнуть… Дочка на больничном дома. И племяша тоже на больничном (так случилось, что муж бросил и пришлось перебраться жить к сестре) У них разница год (3,6 и 4,6). Постоянно дерутся из за игрушек. Сегодня я одна с ними, сестра на работе. Не кричать не получается, спокойным тоном не понимают. Разгоняю и по разным комнатам. Ну не об этом. А о том, что к вечеру совсем живот будто натянут, и давит на половые органы. Гиня смотрела грит норм все. А мне не комфортно прям. И из за моих криков на них прям задыхаюсь к вечеру. Иногда даже говорить не могу уже, лежу они вокруг меня скачут визжат, а я сказать не могу ничего, сил нет. Скорей бы выздоровели и по садам.