Аденоиды 1 ст и насморк

Сопли прозрачные более густые, я так поняла из за аденоидов, промываю физ раствором нос, уже не знаю что делать пичкать что попало не хочется, ночью дышит носом переодически от положения тела похрапывает, но уже не так сильно как изначально, кто сталкивался с таким ??