Кашель, ни с того ни с чего:(

Доброй ночи девочки, лежу и чувствую мокрота скопилась в горле, ничего не болело, горло не беспокоило, тут прям сухой кашель не могу отхаркнуть:((( как вывести? Что можно отхаркивающее разжижающее?