Спорт при гв

Девочки, кто может подсказать комплекс упражнений для приведения в порядок попы, живота, бёдер, боков? Я кормлю грудью. Прекращать кормление не собираюсь. Может ссылочку какую-нибудь кинете )) только не общую информацию, а именно упражнения )) спасибо ))