Говяжья печень

Добрый вечер девочки🤰🏻🙋🏻вы кушали печень при беременности жаренную говяжью? Или тушенную? Почитала что там много витамина А, ретинола. Вызывает дефект речи у деток пишут. Некоторые статьи пишут что можно со второго триместра, а некоторые что вообще нельзя. Что скажите???🤷🏻‍♀️🙇🏻‍♀️