Кальций при беременности

Девочки кто с какой недели начал принимать кальций? в каком количестве, какой и сколько принимаете(принимали)? как желудок на него реагировал-меня немного затошнило после таблетки кальций д3никомеда😕 Очень переживаю за свои зубы — малыш сейчас начнет забирать кальций и я лишусь последних зубов