Питание ГВ

Девочки, нам 10 дней, ГВ. Мучают газики… Я ем вроде правильно, но если газы, значит что-то не так в моем питании? Или газы независимо от этого возникают? Посоветуйте, какие продукты исключить. И расскажите, что вы едите… У меня фантазии хватает на гречку с идейкой и супы)