БАДы хорошо или плохо

До беременности пила коктейли Гербалайф, похудела на 13кг, забеременела продолжала пить… Все бы нормально было, но во время токсикоза на ранних неделях пришлось отказаться от него. На данный момент прибавка в весе +13,4кг. За последнюю неделю набрала 2кг, что очень много😱 расслабилась короче я что-то. И с завтрашнего дня собираюсь питаться ПП и хочу начать снова пить Гербалайф(но ещё в сомнениях) Кто как относится к БАДам? Родные против этого коктейля, но Фемибион и Элевит тоже являются БАДами.