Как не заразить ребёнка?!

Ну что… наготовилась вчера на кухне с приоткрытым окном????горло с ночи и голова болит, насморк.температуры нет. Пшикаю в горло мирамистин+лизобакт, хочу Оцилококцинум ещё купить. А как сына не заразить? Хожу в маске.