Девочки подскажите .

Девочки подскажите. Уже часа 4-5 очень сильно болит низ живота, а точнее над самим извините лобком. Как будто сильное давление в низ. Живот мягкий не болит а вот сам низ это ужас. Лёжа болит, пошевелюсь ещё хуже. Что делать? Может было у кого так?