Витамины при гв

Вот думаю начать пить витаминки. Нужно ли пить те, что пила во время беременности или можно другие попробовать? Пила витрум пренатал всю беременность. И может ли у ребёнка быть аллергическая реакция? И вообще, девоньки, пьёте ли вы витамины при гв и помогает это сохранить волосы и ногти в приличном состоянии? А то напугали, что можно распрощаться со всем этим ????????