Девочки сколько спят ваши

Девочки сколько спят ваши детки в нашем возрасте? Читала что в этом возрасте в идеале должно быть три дневных сна, при чем последний из них должен быть короткий минут 40. У нас два дневных сна с 11-13 и 15:30-18:30, а потом укладываемся на ночь в 21.00. Вот и думаю, может поэтому сын плохо спит ночью? При чем если уложить его в 21.00 то в 22.00 он проснётся покушать и потом его долго не могу уложить часов до половины 12.