Девочки, чувствую горло начинает

Девочки, чувствую горло начинает чуть болеть, не дай Бог заболеть. Что можно при гв, чтоб подавить инфекцию, которая, может быть, начинается? И чтоб ребёнка не заразить, маску одевать? Вообще у кого как пароходики подобные ситуации, простуда во время кормления малыша?