Семена льна при беременности, отзывы 👂

Девочки, всем привет! Поделитесь кто и с какой целью принимал (если принимали) семена льна. Хочу попробывать от запора и изжоги. Интернет конечно как всегда радужен и неоднозначен, кто-то пишет «Принимала всё супер👌» кто-то пишет «Моей маме для выкидыша советывали 😑». Делитесь, с благодарностью выслушаю всех!!! И эффективные способы приема 🙈