Еда мамы при Грудном Вскармливании? I NEED HELP PLEASE
Что нельзя категорически?
Что допускается?
Что можно?
Есть несколько продуктов, без которых придётся тяжко, вот и спрашиваю.У кого как реакция на
Ветчина(магазинная, хорошая, не жирная)?
Рыба жареная?
Рыба соленая?
Или только на пару можно рыбу будет?
Сыр? Сметана? Творог?
Изюм, курага, чернослив?
Красные яблоки, бананы?
Корица? Сгущёнка? (Как добавка к выпечке)?
Зелёный жасминовый чай с молоком (обожаю его пить именно так😍)?
Капусту нельзя я так понимаю?
Ну и вобще как питаться?
Нормальную, человеческую еду можно есть, как то-борщ, щи, толченка, котлеты домашнего приготовления, салат огурцы-помидоры, соленые огурцы, грибы?
Что можно с осторожностью попробовать ввести в рацион, а с чем лучше не рисковать и категорически отказаться???
Понятно, что газировки, чипсы, шоколад, цитрусы нельзя категорически, но иногда так хочется ведь.Хоть капельку.Или вот прям совсем нельзя?
Помогите, девчонки, а?
Жду советов и рекомендаций.
Только просьба без фанатизма.
Что допускается?
Что можно?
Есть несколько продуктов, без которых придётся тяжко, вот и спрашиваю.У кого как реакция на
Ветчина(магазинная, хорошая, не жирная)?
Рыба жареная?
Рыба соленая?
Или только на пару можно рыбу будет?
Сыр? Сметана? Творог?
Изюм, курага, чернослив?
Красные яблоки, бананы?
Корица? Сгущёнка? (Как добавка к выпечке)?
Зелёный жасминовый чай с молоком (обожаю его пить именно так😍)?
Капусту нельзя я так понимаю?
Ну и вобще как питаться?
Нормальную, человеческую еду можно есть, как то-борщ, щи, толченка, котлеты домашнего приготовления, салат огурцы-помидоры, соленые огурцы, грибы?
Что можно с осторожностью попробовать ввести в рацион, а с чем лучше не рисковать и категорически отказаться???
Понятно, что газировки, чипсы, шоколад, цитрусы нельзя категорически, но иногда так хочется ведь.Хоть капельку.Или вот прям совсем нельзя?
Помогите, девчонки, а?
Жду советов и рекомендаций.
Только просьба без фанатизма.