Подготовка к родам

Девочки подскажите. Кто как готовил шейку к родам? Вычитала свечи бускопан ускоряют начало процесса и смягчают шейку. Может что-то знаете проверенное для ускорения процесса и подготовки, а также для облегчения самих родов