Как выбрать размер?

И следом вопрос. В РД лежу, и от кормления все потрескалось. Бипантен не успевает заживить трещины. Слышала про силиконовые накладки. Девочки, подскажите как с размером определиться? Муж будет покупать. Как выбрать размер?