Как не слететь с катушек (тапки мимо)

Я мама троих ребятишек (сыну 3г, дочке 1г9м и дочке 4мес)… нормальная вроде мама… заболела(температура, сопли, горло-все как полагается) и детей как прорвало! Всем надо маму-всем в разные стороны! Кормить маленькую не дают, тянут за руку и орут, друг с другом ладить перестали… старшая в знак протеста писает в штаны, а сын ничего не ест… кто бы не вызвался мне помочь с детьми- дети их игнорируют и все равно бегут ко мне(даже папа стал по боку)… покушать приготовь, погрей, покорми, посуду помой, белье погладь, дома прибери-это мне на сладкое(муж кое с чем помогает по дому, но ему ведь все не суметь)… короче последний месяц просто ад!😭Есть ли у меня вариант хоть как-то расслабиться? Как вы считаете? 😞