Что вы кушаете ?!?

Девочки, а правда что нельзя беременным чай, потому что там так же присутствует кофеин ?!? Не какао, не чай, не кофе(((что же тогда можно ?!? Кроме фруктовых чаёв… вообще кто-нибудь придерживаешься из вас диеты ?!? Мне мой врач сказал не есть: сладкое, копченое, жирное, мучное… Чем питаетесь вы?!?