Как сцедить молочко "про запас"?

Девочки, милые, подскажите, как и когда можно сцеживаться для хранения молочка «на всякий случай»? Хочу накопить немного и хранить в морозилке.Как и сколько хранить знаю, а вот как сцеживаться, чтоб без ущерба для ребенка и его ежедневного питания… В какое время и т.д.? Вообще молока ему хватает всегда, кушает каждые 2,5-3 часа, за раз одной груди хватает, после него в груди остается не больше 10 мл.