Отеки

Девочки, отекаю, пальцы на ногах как сосиски. Обувь не лезет, кольца на пальцы тоже. Что делать при отеках?? Меньше пить или наоборот. Порекомендуйте что-нибудь 😭к врачу сейчас нет возможности идти.