Кашель и мокрота🙈

Кашляю жутко… но мокрота почти не отходит, такое ощущение что в груди кирпич????
Вчера вечером перед сном развела себе мукалтин как микстуру выпила, в 4 утра вставала пила горячий чай и ещё мукалтин. С утра очень очень много откашлялось, даже чувствовать себя лучше стала, сейчас время обед, видимо опять все забилось, самочувствие так себе… хотя мукалтин уже дважды пила, но отходить мокрота отказывается… кашель душит уже...
Как помочь мокроте выйти? Все сиропы которые знаю я, при беременности нельзя…