Курсы для беременных

Расскажите, пожалуйста, направляют ли сейчас от жк на курсы для беременных? Я уже в декрет вышла и думаю, если бы должны были направить — уже направили бы, или это делается позже? Если кто ходил на них, помогли вам? Интересуют бесплатные курсы