Шапочка

Вот думку думаю, одевать ли на ночь шапочку? В комнате 23градуса примерно, отопление отключили, но спим с обогревателем. Рученки ночью когда долго спит — прохладные. Как то отвыкла шапку одевать, тк топили нас будь здоров. Нужно ли одевать её? И вообще, кто спит в шапочках?