Орошение горла!

Как проводите и чем на ваш взгляд лучше, спринцовкой или шприцом, естественно без иголки(для умных уточняю))) У меня особо не получается, например как в больнице, языком не даёт до гланд добраться, а держать ещё и ложку(шпатель), ну вообще не удобно))