Запор 😖

Девочки, кто знает, что лучше выпить или съесть чтобы утром в туалет сходить? Уж извините за подробности но весь день не могу, вроде хочу и не могу. Думала к вечеру получится, а ничего. Чувство ужасное аж тошнить уже начинает.Есть дюффалак, если его то сколько капель нужно?