Предыдущая ночь была ужасной,вставала

Предыдущая ночь была ужасной, вставала в туалет раз 30, не спала до 04:15, это ужас, тока схожу, лягу и через десять минут опять и так всю ночь, хотя пила до сна часа за три, это кошмар какой то(((