Выпадение волос

Мамочки, вопрос наверное избитый, но все же… Через три месяца после родов начали очень сильно выпадать волосы. Мне кажется, уже залысины появились. У кого была такая проблема, чем спасались? Заране всем спасибо за комм 😊