Волосы 😢😢😢

Не страдала никогда потерей волос, провела один раз и такой клок остался, после родов экс кесарево и воспаление поджелудочной, капали и кололи антибиотик практически 2 месяца, у меня наверно сейчас все полезное вымыли, хотя принимала полезные бактерии месяц разных видов, витаминов в виде таблеток пока нельзя, восстанавливается пж, из разрешённых овощей и фруктов очень маленький рацион, что можно сделать? Может есть проверенные маски?