Палец и ранка на пальчике!

Девчонки, мы на засыпание и в течении дня суём палец в рот, у нас 7 зубиков. И видимо от них у нас ранка, что делать? Как отучить? Я в отчаянии:( соску с детства ем в какую не сосала, только грызла. Пластырь клеить боюсь, все тащит в рот и грызёт.