Творожок

Девочки, каким творожком кормите малышей 7-8 мес? сколько его положено в день вообще? Есть, кто сам варит? Как это делать? Когда можно давать обычный взрослый творог и с чем его замешивать, не с жирной сметаной же, наверно?