Диастаз (двойня)

Девочки, кто после родов столкнулся с такой мерзкой штукой как диастаз? Что делаете? Как восстанавливаетесь? Пару дней назад была у гинеколога и она мне однозначно сказала " нужно делать операцию и сшивать мышцы, а если мышцы слабые, то ставить сетку! Иначе будет защемление кишечника и тогда ещё и кишечник нужно будет оперировать". Но я думаю, что она преувеличила и можно как то решить проблему упражнениями, сейчас делаю вакуум и мне кажется результат есть. До хирурга дойти времени не могу выделить никак. А как Ваши животики себя чувствуют после родов? Фотки размещаю, особо впечатлительных прошу не смотреть…