Схватки,как облегчить боль?

Девочки как хоть немного облегчить боль при схватках?? дыхание мне не особо помогает, вдыхаю через нос и выдыхаю через рот… боле менее в позе кошечки полегче… поставили обезболивающее, но оно нифига не действует, а я сейчас на стены полезу