Деликатная проблема

Брезгливым мимо.
Кто чем спасается от геморроя во время Б? Он меня уже замучал, понимаю, что это все от запоров, ем постоянно фрукты и овощи, тем более сезон, этого добра хватает. В туалет только со свечкой могу сходить. Шевелюсь много, гуляю с ребенком на улице когда погода позволяет.Все время воспаляются шишки снаружи, мажу поочередно ихтиоловой мазью и проктозан нео. вот думаю добавить облепиховые свечи.